女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

vol.13 2016年6月16日発売

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Woman’s SHAPE&Sports Vol.13 2016年6月号

目次

■あなたにとってフィットネスとは何ですか?
 栗原ジャスティーン 鍛えることで、進化する
■『 2016 Asia Model Festival』Star Model Award受賞! 香川沙耶 続けることで体は変わる
■KUNAヨガが私を救ってくれた
■Pick up!読者モデル
 西山千絵 トレーニングは、新たな夢への扉
 鈴木みどり いくつになっても、いい身体をしているねと言われたい
 福永貴子 強くて前向きな体と心を作るために必要不可欠なこと
■筋トレが女性らしさを作る! インストラクター& フィットネス自慢さんselect
■アジア選手権女子フィジーク163cm級優勝! 大澤直子 フィットネスは自分自身そのものです
■今夏、フィットネスビキニに初挑戦! 森弘子 NO FITNESS,NO LIFE
■Woman's Sports01 冨田真紀子(ラグビー)
■Woman's Sports02 八木かなえ(ウエイトリフティング)
■Woman's Sports03 伊勢田 愛(ウインドサーフィン)
■Woman's Sports04 塚越さくら(自転車)
■Woman's Sports05 中島史恵(ホッケー)
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
■女性専門フリーウェイトジム SPICE UP FINESSオープン 岡部友 女性らしいボディラインは「ウエストとヒップの差」で作る!
■フィットネスナビゲーター ヘイリー・ハーシュランド アスリートを目指したトレーニングを始動!
■天童あゆみさんが指導 ハワイで難病と闘う 広美メイさんが実践したコンディションUP術 コンテスト直前の“追い込み式” トレーニング
■Shieca が教える! 了德寺大学女子トレ部 番外編 加藤亜梨紗ちゃんの働く現場を訪問!
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 正しい立ち姿が美しさへの鍵 習慣化のためのトレーニング
■美容にこだわるホットヨガ&コラーゲンスタジオ REBEAUが選んだ「ナノフィール」
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 脂肪摂取とケトン体ダイエットのメリットとデメリット
■桑原流 ボディメイキングの鉄則~PFCバランスと夏バテに効く栄養素~
■スローカロリーシュガーでボディメイク 筋肉女子集結! プロテインスイーツ教室最新レシピ
■コンテスト競技者が選んだ糖質 スローカロリーシュガー活用術 鎗田美樹さん
■森弘子さんが愛用するスーパーフード ハリウッドセレブに人気のマカ!
■ビューティー・アスリート必見! ライスオイルの驚くべきパワー
■今注目のスーパーフード「アロニア」って何?
■タンパク質補給の革命商品に新フレーバー登場! PROFITささみプロテインバーレモン味
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■フィットネス自慢さん大集合!
■読者モデル募集中