女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

Woman’s SHAPE&Sports Vol.11 2015年6月号

目次

■ヘイリー・ハーシュランド　最新USAフィットネストレンド
■大澤直子式改造プロジェクト　雑誌JELLY専属モデル
　香川沙耶 Sexyプチマッチョに挑戦！
■セレブ直伝トレーニング vol.7
　レディー・ガガのスペシャルワークアウト
■筋トレが女性らしさを作る！インストラクター＆フィットネス自慢さんselect
■効果テキメン！骨盤・ヒップ周りのトレーニング
　石井直方（東京大学大学院教授）×森弘子
■骨盤職人開発者が語る 倉本成春×森弘子
　元凶は骨盤のゆがみにあり
■基礎をマスターすれば結果は出る！
　岡部友 下半身の基本フォーム３
■天童あゆみのヒップTARGETトレーニング7
　大殿筋と中殿筋を極めて! めざせ☆うしろ美人
■岡部友のアメリカ最新ヘルス事情 番外編　FIBOに行ってきました！
■Woman’s Sports01
　極真カラテ伝説の王者 現役復帰を決意！ ロンドン五輪テコンドー女子49kg級7位
　数見 肇 × 笠原江梨香「不動心を求めて」
■Woman’s Sports02　野崎舞夏星
■Woman’s Sports03　森ひかる
■Woman’s Sports04　高橋みなと
■滝沢ななえ バレーボール人生第2章
■フィットネスクラブトレーナー＆インストラクター大集合！
■Shiecaが教える！了德寺大学「女子トレ部」女子トレ部リーダー池田未里ちゃん
　ボディメイク180日間　体を変えた！気持ちが変わった！
■ボディビルコンテスト挑戦のすすめ　シェイプした体を披露してみませんか？
■大澤直子が教える　ワンランク上のトレーニング講座
　女性トレーニーこそ腹圧をかけることが大切です
■女性スポーツ研究センター副センター長　鯉川なつえ×富坂美織 産婦人科医
日本初となる女性アスリート外来を設立　女性が自ら体をコントロールできる時代へ
■年齢を問わず楽しめる一体感 BOKWA
■元宝塚・拓麻早希　生尾美作子 肩甲骨＆骨盤位置調整のセルフ・チューニング
■元宝塚・生尾美作子が生体験
　ナノフィールがつくり出す“澄んだ空気”のホットヨガスタジオ
■オッシュマンズ　最旬アイテムレポート
■読者モデル三船麻里子さんは「スローカロリーシュガー」でボディメイキング！
■Nutrition Guide 注目のスーパーフード　スピリルナ
■桑原流 ボディメイキングの鉄則～脂質と上手く付き合おう～
■読者プレゼント
■フィットネス自慢さん大集合！
■読者モデル募集中