女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

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vol.16 2018年4月号

2018年2月28日発売

美尻パーソナルトレーナー
岡部友からのメッセージ

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Woman’s SHAPE&Sports vol.16

目次

■「 美尻」SPICE UP FITNESS パーソナルトレーナー 岡部友からのメッセージ
 トレーナーは本物を目指せ!トレーニーは本物を見抜け!
■『 美尻トレ 究極のヒップメイク』発売記念プチインタビュー
■SPICE UP FITNESSって どんなジム?トレーナー陣に直撃!
■2018年三愛水着楽園17代目イメージガール 17歳、黒木麗奈 ウエイトトレーニングはじめます!
■筋トレが女性らしさを作る! フィットネス自慢さん&インストラクターselect ■フィットネス自慢さんPick up
■動ける体が美腹につながる Shieca式美腹メソッドとは?
■天童愛ゆ美withマッスルエンジェルス TRAINING CAMP in Hawaii
■Woman's Sports01 金戸華&凜姉妹 五輪史上初!?一族3代のオリンピック出場を目指して
■Woman's Sports02 岡崎静夏 目指すはあくまで日本のトップ 男性を凌駕する走りを求めて
■Woman's Sports03 渡辺華奈 目指せ、女子格闘技の頂 腹筋が割れた美しき格闘家の素顔
■Woman's Sports04 竹生淑子×大澤直子 大澤直子、大学時代以来のフェンシング体験に興奮!
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
■石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 フィットネスと健康、予防医学
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 美しい背中と品格ある美を作るストレッチトレーニング
■現役OLトレーニー 安井友梨 五感で楽しむ! ヘルシーメニュー
■森弘子に学ぶ!女性のための栄養学 vol.01 タンパク質再考
■桑原流 ボディメイキングの鉄則 還元型コエンザイムQ10で60兆個の細胞を元気にしよう!
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
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■フィットネス自慢さん大集合!
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