女性のためのトレーニング&スポーツ専門誌

最新号

vol.15 2017年8月号

2017年7月21日発売

巻頭インタビュー安井友梨
「未来は自分で切り拓く!」

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Woman’s SHAPE&Sports vol.12

目次

■2015&2016オールジャパン・フィットネスビキニ総合優勝 安井友梨 未来は、自分で切り拓く!
■新宿島屋Woman'sSHAPE GYMで毎日レッスン開講中!
 女の子による、女の子のための東京ガールズキックボクシングクラブ 瀬戸晴加
■フィットネス エンジェル ファイナリスト20名インタビュー
■筋トレが女性らしさを作る! フィットネス自慢さん&インストラクターselect
■フィットネス自慢さんPick up
■Close-up Instructor パーソナルトレーナー yuka
■本誌から誕生した女性専用空間 新宿島屋にOPEN!Woman'sSHAPE GYM レッスンの教科書
■Lesson01 森弘子
 脚トレ ウォーキングメソッドの教科書
■Lesson02 天童愛ゆ美
   Body Alignment Exerciseの教科書
■Lesson03 Shieca
   ファンフィットネスの教科書
■島屋と三井製糖との共同開発「 スローカロリー倶楽部」が好評展開中!
■Woman's Sports01 我妻菜登
   競技のナンバー1は救助のナンバー1 人の命を救うために己を鍛える
■Woman's Sports02 市川華菜 憧れてきた福島千里に初めて勝った夜
 短距離二冠制覇から始まる新たな夢
■Woman's Sports03 野中生萌“体を使ったチェス”ボルダリング
 登り方の答えはひとつではない
■Woman's Sports04 末岡志保美 大切な人を守りたい
 生涯をかけて強さを求める女剣士
■Woman's Sports05 田中麻衣 客室乗務員とビーチバレー競技の両立
 まずは日本一、そして夢は東京五輪
■異色対談 琴奨菊×田中麻衣
■加圧トレーニングR誕生秘話
■フィットネスクラブトレーナー&インストラクター大集合!
■へディ・マーラー×岡部友 フィットネスショップの源流を訪ねて。
■石井直方(東京大学大学院教授)×森弘子 ヨガと筋トレ
■大澤直子 ヨガにチャレンジ
■元宝塚・拓麻早希 生尾美作子 夏こそ気になるお腹まわり
 ストレッチ+負荷によるウエストシェイプメソッド
■オッシュマンズ 最旬アイテムレポート
■読者モデルのリアルなトレーニングファッション
■桑原流 ボディメイキングの鉄則 特別セミナーを完全再現
 〜アスリートから学ぶ失敗しないボディメイク術〜
■プレゼント01
■プレゼント02
■フィットネス自慢さん大集合!
■読者モデル募集中

バックナンバー

  • Vol.14

    2016年12月号

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    2016年6月号

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    2015年6月号

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IRONMAN

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No.328 2017年10月号

2017年9月12日発売

ミスター日本直前企画
トップ12人強化ポイント

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  • 「ゴールドジム」のオリジナルゴールドジムブランド取扱正規店。

  • フィットネスショップ・ゴールドジム公式通販サイト

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RENAの夏、MIOのナツ
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vol.01 2017年2月号

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特報「SUPERFLY」
井上尚弥 本場で輝く

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